Utilizarea Omega 3 pentru copii și dezvoltarea lor este

Pentru organismul copilului Omega-3 acizii grași sunt foarte importante, deoarece sunt necesare pentru construirea celulelor creierului. Pediatrii spun - pentru creșterea normală a unui copil cu vârsta între 4 și 10 ani ar trebui sa consume 400 de grame pe zi de legume și fructe și cel puțin 2 - 3 ori pe săptămână pește. De fapt, aceste cifre sunt de două sau mai multe ori mai mici. Dacă adăugați la aceasta erorile culinare, devine evident care deficiență a Omega-3 este experimentată de copii. Și importanța biologică a Omega-3 pentru creșterea și dezvoltarea copilului este faptul că acesta este transportat prin placenta de la mama la fat, este prezent în laptele matern.

Beneficiile Omega-3 pentru copii



  • Conține componente care constituie blocurile membranelor celulare ale retinei ochiului și ale creierului.

  • Datorită proprietăților antiinflamatorii, aceasta ajută la întărirea imunității copiilor.

  • Promovarea funcționării normale a vaselor de sânge și, ca o consecință, a întregului sistem cardiovascular.

  • Ele ajută la îmbunătățirea memoriei și la creșterea concentrației atenției, care este susținută de cercetarea științifică.

  • Necesare în organism pentru sănătatea părului și a pielii, marcajul și dezvoltarea dinților adulți. Deficiența lor cauzează pielea uscată și crește diateza.


  • Acizii grași omega-3 asigură organismul copiilor acizi grași polinesaturați și vitamine esențiale, cum ar fi A, E, D. Vitamina D este esențială pentru răspunsurile imune, înnăscute și dobândite. Vitamina A este responsabilă de formarea și dezvoltarea viziunii. Vitamina E ajută la încetinirea îmbătrânirii celulelor.

    Lipsa de acizi grași Omega 3



    Copiii care suferă de o lipsă de grăsimi omega-3 au probleme cu învățarea și comportamentul la școală datorită atenției distrași și hiperactivității. Studiile efectuate în rândul băieților din grupa de vârstă 6 - 12 ani au arătat aproape jumătate din lipsa Omega-3 grasă. Ca urmare, este de acești copii au avut simptome de tulburări de impulsivitate, hiperactivitate, agitație, iritabilitate și tulburări de somn.

    Copii care au dieta acizii grași Omega-3 Mai puțin predispuse la stres, la orice varsta au lucrari de creier mai bune, care ajută în procesul de învățare și este evident mai ales în timpul examinărilor cu crescut de stres mental. Acești copii sunt de patru ori mai puțin susceptibili de a dezvolta astm bronsic decât cei care au o deficiență în alimentația Omega-3.

    Omega-3 acizi grași pentru copii lupta eficient boala nu numai inima, dar, de asemenea, nervii zdruncinați, probleme de starea de spirit proasta, crize personale și de alți factori care duc la depresie.

    Prin includerea Omega-3 în dieta bebelușului, puteți asigura o dezvoltare armonioasă unui organism în creștere.