Deficitul de magneziu din organism și simptomele acestuia

Deficitul de magneziu în perioada inițială se manifestă, nu prea evidentă, ci semne neplăcute. Deși starea de sănătate a unei persoane în acest caz poate fi rea, dar gândul la boală nu i se întâmplă.

Principala spasmofilie sursă care este principala caracteristică a deficitului de magneziu într-un organism, este un tesut nervos ca un impuls nervos cauzate de mișcarea ionilor de minerale, în special calciu și magneziu, și aici apar. Cu toate acestea, cu o deficiență de magneziu, schimbul de ioni este întrerupt.

Simptomele de deficit de magneziu pot fi:

  • spasmul pleoapelor,

  • pierderea soldului,

  • amețeli bruscă,

  • pâlpâie înainte de ochi și ceață,

  • furnicături în picioare,

  • transformându-se într-o foșnet de membre și spasme,

  • cuie fragile,

  • pierderea părului,

  • cariilor dentare,

  • dureri de cap,

  • oboseala accelerată,

  • dificultate cu concentrarea atenției.


  • Manifestat ca o sensibilitate crescută la capriciile vremii, umiditate și frig, de multe ori provoacă adesea gume durere, dinți, articulații, palpitații și aritmie, împotriva pătrunderii de dureri în piept. Poate urmări coșmaruri, insomnie, transpirații nocturne, care au ca rezultat slăbiciune dimineața, vizibile chiar și după un somn lung. Este posibilă înfrânarea și durerile dorinței. O persoană începe să realizeze multe idei, care nu se termină niciodată. Există o greutate în spazmolifiya corp (spasme musculare), atunci cand este atinsa cu un ciocan de nerv facial, este sindromul punct diagrama din față.

    Defecțiune în organism cu o deficiență de magneziu



    Acest lucru poate confort, toată această lungă listă de simptome care nu este un efect, în același timp, cu toate că perechea de ei suficient să se simtă disconfort considerabil.

    De exemplu, în mod normal, în cazul în care ora șase cortexul suprarenal ajuta hormoni de eliberare care susțin bunăstarea pe tot parcursul zilei până seara nu vin oboseala, cauzand un somn de sunet. Deficitul de magneziu Se pune totul pe cap, și secreția de hormoni are loc pe timp de noapte, care determină activitatea nesănătoasă și, în consecință, dificultăți în a adormi și în dimineața senzație foarte obosit.

    Când întindem sau întindem mușchii și simțim durere la nivelul gleznelor, înseamnă că nu avem magneziu. În acest caz, pentru a satura organismul cu magneziu, ar trebui să utilizați tablete de dolomit sau oxid de magneziu cu vitamina B și spasmul dureros al mușchilor va dispărea. Aceste simptome sunt cauzate de schimbarea incorectă a magneziului și a calciului în țesutul nervos. Magneziul reglează și calmează sistemul nervos și mușchii.

    Cercetări ale cercetătorilor



    Un grup mare de pacienți care se plânge de oboseală cronică a fost examinat. În plus, ei nu aveau nici interese, nici măcar sexe. Ei au prescris o doză suplimentară de magneziu și o îmbunătățire a simțit mai mult de 85% din oameni. Tratamentul a durat aproximativ o săptămână și jumătate, iar oboseala a dispărut, a devenit interesant de trăit, a apărut o bună dispoziție. Persoanele recuperate au lăudat somnul răcoritor, răcoritor, pe care nu l-au avut timp de multe luni.

    Nevoia organismului de sare de magneziu este, de asemenea, luată în considerare la compilarea unei diete de sportivi, deoarece acest element cauzează creșterea tonusului muscular și calmează nervii.

    Dacă sunteți în mod constant deranjat de aproape se comporta agresiv si nervos peste nimic, transforma într-o creatură fel, cu ajutorul cupei de dimineata ariciul de cacao, care au un sfert de linguriță de cafea de oxid de magneziu. Rezultatul nu va dura mult. Din produsele naturale, magneziul este bogat în piersici, caise, roșii, conopidă și cartofi.