Anemia în timpul sarcinii

Senzație de slăbiciune, tinitus, palpitații, amețeli, oboseală, chiar și cu un efort fizic mic, dureri de cap inexplicabile - adesea se manifestă ca o scădere a hemoglobinei, purtătorul principal de oxigen în sânge. Atunci când acest nivel se încadrează substanțe în eritrocite (celule roșii din sânge), sau atunci când numărul de eritrocite sub normă, există o anemie, sau pur și simplu anemie. În această stare, celulele roșii din sânge nu este suficient pentru a furniza cantitatea necesară de oxigen organismului, iar acest lucru contribuie la deteriorarea sănătății femeilor. Să vorbim despre boala anemiei la o femeie însărcinată.

Este important de observat că anemia în timpul sarcinii este - una dintre cele mai frecvente boli în rândul mamelor insarcinate, frecvența apariției lor în lume este de la 15 la 80%. Anemia complică cursul sarcinii, nașterea și perioada postpartum, afectează dezvoltarea fătului. Pericolul pentru copil este de a întârzia dezvoltarea fetală, ducând la copil imatur poate fi nascut cu o greutate mică la naștere, și, ulterior, va fi mai susceptibili la infecții.

Care sunt simptomele anemiei în timpul sarcinii?



De multe ori se alătură toxicoză a doua jumătate a sarcinii (apar edeme, creșterea tensiunii arteriale), creste riscul de nastere prematura si insuficienta placentara, apare mai frecvent inerție uterină. În puerperium, producția de lapte matern scade. Anemia femeilor gravide este o consecință a mai multor cauze, inclusiv a celor care au existat înainte de sarcină. Provocarea dezvoltării sale poate provoca boli cronice, naștere frecventă, alăptarea prelungită, menstruație profundă și vegetarianism. În timpul sarcinii se alătură și alți factori. De exemplu, tulburările de alimentație datorită toxicității precoce absorbția în tractul gastrointestinal necesare pentru celulele hematopoietice, prolificitate, hydramnion și colab.
interferează.
La 9 mame insarcinate din 10 anemii este deficit de fier, adică se datorează lipsei de fier în organism. Dacă înainte de sarcină pentru adulți suficient de femeie pentru a primi 10-20 mg de fier pe zi, în timp ce așteaptă un copil, această necesitate crește până la 30 mg /zi. Acest consum crescut al acestui element datorită necesității sintezei de noi eritrocite (volumul sanguin în crește gestante cu 50%) si tesut fetal si placenta. Aceste nevoi nu pot fi refăcute imediat, deci în corp există un "depozit" de fier. Dar la majoritatea femeilor gravide acest stoc este mic.

Deficitul de fier Acesta poate fi asociat cu deficit de dieta normala, metoda de prelucrare a produselor alimentare, precum și pierderea necesară pentru asimilarea acestui element vitamine și proteine ​​animale. O altă substanță necesară pentru a menține un nivel normal al hemoglobinei este acidul folic (vitamina B9). Nu se acumulează în organism, iar stocul trebuie să fie în mod constant refăcut. Un adult are nevoie de 200 micrograme de acid folic zilnic, în timp ce nevoia unei femei însărcinate este de 300 micrograme /zi. O lipsă acută a acestei substanțe poate duce la anemie megaloblastică - o boala in care maduva osoasa produce gigant imature celule roșii din sânge. Starea manifestată prin greață și diaree (diaree), dureri în abdomen, apariția de ulcere ale mucoasei dureroase ale gurii și faringelui, pierderea parului si probleme de memorie.

Cu un deficit de vitamina B12 (ciancobalamina) perturbat, de asemenea, formarea eritrocitelor care duce la o scădere a nivelului de hemoglobină din sânge, anemie, rezistente la tratamentul cu preparate de fier. Dozajul zilnic de vitamina B necesar unei persoane este de numai aproximativ 3 μg. Femeile însărcinate recomandă creșterea aportului zilnic de vitamina B12 cu aproximativ 2-3 ori.

Vitamina C (acidul ascorbic) este implicată în metabolismul acidului folic și fier și, dacă nu deficiență creste riscul de anemie. În plus, vitamina C îmbunătățește absorbția fierului în intestin. O viitoare mamă suficientă pentru a primi 100 mg de acid ascorbic pe zi. Cupru (necesarul zilnic - de la 1.5 la 5 mg), cobalt (40-70 mg), mangan (2-10 mg), zinc (10-20 mg) sunt implicate în procesele de hematopoieza și sinteza hemoglobinei, însă dezavantajul acestor microelementelor sunt de asemenea duce la anemie.

Care ar trebui să fie mâncarea pentru anemie?



Puterea trebuie să fie completă, să conțină o cantitate suficientă de fier și proteine, sunt necesare pentru a construi o bază de eritrocite și sinteza hemoglobinei. În a doua jumătate a sarcinii este necesară la 50% din cantitatea totală care intră proteinele corpului sunt de origine animală, și anume cele care se găsesc în pește, carne, lapte, produse lactate și ouă. Restul de jumătate poate fi obținut din produse vegetale (de exemplu, fasole și mazăre).

Doza minimă zilnică de carne sau produse din pește pentru femeile gravide este 200-300 g carne - principala sursă de proteine ​​animale, vitamine B si fier. Se recomandă să cumpărați carne răcită, nu congelată - să păstreze mai bine calitățile utile. De la aperitivele de carne se preferă carnea fiartă, șuncă, carnea de porc fiartă, de preferință de casă. De la produse mezeluri-mezeluri ar trebui să fie complet abandonate, deoarece acestea conțin o mulțime de sare, condimente, grăsimi și conservanți. În meniu, mama viitoare ar trebui să includă carne de vită, carne de porc, păsări de curte și iepure.

În caz de anemie, este de dorit să moderați grăsimea din dietă (până la 70-80 g /zi). Aceasta explică astfel de recomandare ca anemia este adesea observate modificări la nivelul ficatului (prin perturbarea aportul sanguin) a măduvei osoase și a obezității, și grăsimi inhiba hematopoieza. Prin urmare, în regimul alimentar ar trebui să se acorde prioritate grăsimilor ușor digerabile - laptelui și grăsimilor din uleiurile vegetale (floarea-soarelui, măsline etc.). Fierul și alte minerale implicate în organismul care formează sânge intră în organism cu carne, ouă, drojdie, cereale, legume, fructe și boabe.