Acid ascorbic în timpul sarcinii. Cât de des să luați

Observațiile arată că, cu o deficiență a vitaminei C la o femeie însărcinată, mama continuă să furnizeze suficientă vitamină fetusului, cu o deficiență la femeia însărcinată.

Dar, când se simte un semnificativ. insuficiența acidului ascorbic în corpul unei mame viitoare, există posibilitatea dezvoltării unui sindrom de întârziere a creșterii fetale.

Pentru a evita acest lucru, ar trebui să luați alimente care conțin vitamina C, precum și preparate multivitamine, atunci aceste probleme pot fi ușor eludate.

Dozele de acid ascorbic în timpul sarcinii



Doza minimă necesară în acidul ascorbic în al doilea și al treilea trimestru de sarcină este de aproximativ șaizeci de miligrame.

Dar totul este bun în moderare. Acidul ascorbic pătrunde prin placenta si fatul are capacitatea de a se adapta la doze mari de acid ascorbic luate de femeile gravide, iar apoi există riscul nou-născut. boala ascorbică sub forma unei reacții de anulare. Prin urmare, în timpul sarcinii, nu puteți lua acid ascorbic mai mult decât este necesar, excepția fiind circumstanțele în care beneficiul așteptat depășește riscul potențial.

Acid ascorbic și proprietățile sale



Acid ascorbic în sarcină are proprietatea de a detoxifia toxinele și multe substanțe otrăvitoare în organism. Acestea includ plumbul, benzenul, cianurile, compușii de arsen și alte elemente prezente în oraș și în special în regiunea de plante. De asemenea, vitamina C elimină colesterolul rău. Acidul ascorbic promovează rabotate și alte vitamine, cum ar fi în formă activă de vitamina D produsă numai sub influența acidului ascorbic, și dacă este insuficientă, procesul este distorsionat. Vitamina C promovează asimilarea fierului, aceasta este o proprietate foarte importantă și necesară.

Pentru femeile tinere, este foarte important ca vitamina C să inițieze producția naturală de colagen și elastină. Este o prevenire puternică a mărcilor striuri sau elastice, este elasticitatea țesutului muscular (ceea ce este important pentru copil la naștere), este minim riscul de sângerare în timpul nașterii și, în general, este de livrare mai ușor cu complicații mai puțin zecimale.

Cu toate acestea, doza maximă zilnică de acid ascorbic nu trebuie să depășească două grame, nu uitați de el.